post

Zoom sur … Le HandFit !

Le handfit, une activité mixte, pour tous les niveaux, à partir de 16 ans.

Le HANDFIT est une nouvelle offre créée par la fédération française de Handball pour proposer une alternative au jeu classique du handball avec des objectifs de plaisir, santé, bien-être et dynamique de groupes.

Cette pratique permet à l’individu d’engager, en sécurité, une démarche personnelle de restauration ou d’amélioration de sa santé, de renforcement musculaire, accompagnée par un encadrement spécialisé et certifié (Animateur Fédéral Handfit).

Il est conçu pour une utilisation constante du ballon qui, de forme, de taille et de texture différentes permet la mise en œuvre de l’ensemble des différents exercices.  En outre, la conception du matériel, les règles de jeu, les aménagements d’espace permettent une entrée rapide dans la pratique même pour les débutants.

Le HANDFIT est ouvert aux femmes et aux hommes à partir de 16ans.

La séance comporte 5 phases :

> le hand roll : temps d’auto-massage pour échauffer et préparer le corps à l’effort.

> le hand balance: succession de petits jeux collectifs avec ballon pour travailler la coordination gestuelle.

le cardiopower: exercices d’effort brefs et intenses couplés à des périodes de récupération pour l’entretien de sa fonction cardiaque.

le handjoy: situations jouées et variées qui favorisent le plaisir de jouer ensemble tout en se dépensant.

le cooldown: récupération avec exercices d’étirements et de relaxation.

Intéressé ? N’hésitez pas à nous contacter pour venir tester quelques séances !

🤾‍♂️ Samedi c’est méga plateau et halloween 🎃

L’occasion pour le club de rassembler toute son école de hand autour d’un moment ludique. Tournoi de hand à 4, jeux, maquillage et même un super goûter offert par notre partenaire Groupama Languidic.

Alors n’hésitez pas à venir !

Nos séniors Féminines reçoivent Riantec handball pour le 1er tour de coupe de France. Venez déguisés, une élection du meilleur costume aura lieu à la mi-temps. Et pour se sustenter, nous proposons des pizzas à la part de Chez Manu Pizza 🤤 Les précommandes sont ouvertes sur le lien : https://www.helloasso.com/…/restauration-jour-de-match

Pour nos séniors Masculins Région, pas de match, l’équipe adverse ayant déclaré forfait, c’est le second tour direct. Nos séniors Masculins B quand à eux se déplacent à Ploemeur Atlantique Handball samedi soir.

🤾‍♂️ Les résultats du week-end !

🤯 4/4 pour nos équipes séniors !

👏 2 belles victoires pour nos U13F

💪 Les U11 s’améliorent de semaine en semaine

✅ Nouvelle victoire des U18 seul en tête de leur poule désormais.

🥺 Les U15 craquent en deuxième mi-temps, on lâche rien !

❌ 2 défaites (encourageante) pour nos U13M face à deux belles équipes.

Bravo à tous !

Allez les 🔴⚫️

Les plannings des entraînements sont là !!!

🏋️‍♂️🤾‍♂️ Le planning des entraînements par catégorie est là, avec des nouveautés cette saison.

Après une première année réussie sur la catégorie U9, l’offre s’élargit sur la commune voisine pour accueillir encore plus de petits handballeurs. 𝑶𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒕𝒆́𝒈𝒐𝒓𝒊𝒆 𝒖𝟏𝟏 𝒂̀ 𝑩𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆́𝒓𝒊𝒐𝒏 !

𝑨𝒖𝒕𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖𝒕𝒆́, 𝒍𝒆 𝑩𝒂𝒃𝒚𝑯𝒂𝒏𝒅 ! Ouvert pour les 3-5 ans, il favorise l’apprentissage, la découverte, et l’épanouissement de l’enfant de par les atouts de sociabilisation, coopération, expression… du Handball. La pratique présente plusieurs objectifs pour l’enfant, comme notamment pouvoir : agir et s’exprimer avec son corps, s‘approprier le langage et s’exprimer, développer des liens sociaux etc… Venez essayer quelques séances !

Nouvelle rentrée Nouvelles recrues

La saison commence et il est temps de vous présenter les nouvelles recrues 🐿️ !

Venus de toute la France et à tous les postes.

Au nom de toute l’équipe de la Stiren Languidic nous vous souhaitons la BIENVENUE 🥳🏆

@Yannis Jba

Après avoir joué 10 ans au HLHB-Hennebont Lochrist Handball puis avoir fait une pause de 2 ans et demi, droitier polyvalent mais plus spécialisé sur la base arrière rejoint nos équipes séniors masculines. On vous invite à venir découvrir ses 1contre1 qui vont rendre fou les adversaires lors des premiers matchs à domicile !

« 𝘑’𝘢𝘪 𝘥𝘦́𝘫𝘢̀ 𝘩𝘢̂𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘳𝘳𝘢𝘪𝘯𝘴 𝘦𝘵 𝘮𝘢𝘳𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘥𝘰𝘮𝘪𝘤𝘪𝘭𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘶𝘯𝘦 𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘥𝘪𝘨𝘯𝘦 𝘥𝘦 𝘓𝘢𝘯𝘨𝘶𝘪𝘥𝘪𝘤 ! »

@ Anthony et Mathys Le Dorze

Deux frères de retour à la maison ! Nous sommes ravis de voir revenir Mathys et Anthony Le Dorze dans le groupe séniors ! Les filets vont trembler et les gardiens pleurer… Prêts à vivre des moments inoubliables avec eux sur le terrain ? Rendez-vous pour la nouvelle saison à Bigoin !

@Thomas Berger

Il nous vient tout droit de Seine et Marne où il évoluait avec le Roissy-Ozoir Handball !

Soyez prêts à l’accueillir chaleureusement et à lui apporter un soutien inconditionnel lors des prochains matchs. Nous sommes convaincus qu’il se fondra parfaitement dans le groupe sénior et nous aidera à atteindre de nouveaux sommets.

@Brieg Treondar

Un arrière polyvalent avec une capacité de tir exceptionnelle.

Brieg a déjà démontré ses compétences et son potentiel au sein du Lanester Handball en Prénational. Nous sommes convaincus que son arrivée renforcera notre équipe et nous permettra de créer de nouveaux exploits cette saison.

𝙉𝙤𝙪𝙫𝙚𝙖𝙪𝙭 𝙙𝙚́𝙛𝙞𝙨, 𝙢𝙚̂𝙢𝙚 𝙙𝙚́𝙩𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 ! 🔴⚫️

Le programme du week-end du 22/10 et 23/10

Avant les vacances et un peu de repos, il y a encore quelques matchs !

🏆 Coupe du Morbihan pour les plus jeunes, Coupe de France pour les plus grands !

Sans oublier le match de report des seniors M3 face aux voisins @baudlocminehb et les U13 à 15h45 face @lorient_handball_club_56 💪

Bon match à tous !

Aller les 🔴⚫️

Les résultats du 15/10 et 16/10

💪Bravo aux u15 et u18 gars qui terminent 1er et 2e de leur classement de brassage et vont donc en poule haute !

Merci à tous nos bénévoles qui ont œuvré pour que la première journée club de la saison soit une réussite. 🔝

Merci aux publics venus nombreux réchauffer l’ambiance lors des matchs de nos équipes. Pas besoin de chauffage à Bigoin !